Zilla M. Huber, Laura Hegi, Mara Römer, Lisa Elsaesser, Olenka Dworakowski, Alexandra Hering, Tabea Meier, Susan Mérillat, Matthias Kliegel & Andrea B. Horn:

Ressourcen der Resilienz und Weisheit Qualitative Analysen Modifizierten Expressiven Schreibens im Rahmen einer Studie zur Förderung des Gesunden Alterns während der COVID-19-Pandemie (Abstract) (PDF)

Mit den Lebensjahren kann die resiliente Bewältigung herausfordernder Situationen die Entstehung von Weisheit katalysieren, wenn bestimmte Ressourcen vorliegen. Die COVID-19-Pandemie stellte eine kollektive Belastungssituation dar, bei der diese Ressourcen benötigt wurden. In dieser Studie wird ein Interventionsansatz zur Aktivierung von Ressourcen im Lebensrückblick von älteren Personen vorgestellt, der eine modifizierte Form des Expressiven Schreibens (ES) darstellt. Weiterhin erlauben Inhaltsanalysen der von Studienteilnehmenden geschriebenen Texte einen Einblick in die Ressourcen, die bei der durch das Schreiben angestoßenen Reflexion genannt werden. In der CoCoCap65+-Studie zur Förderung gesunden Alterns während der Pandemie wurde das modifizierte ES über drei Wochen durchgeführt. Die entstandenen Texte von 30 Menschen (M = 71,9 Jahre) wurden hinsichtlich der Bezüge zu weisheitsnahen Ressourcen kodiert. Es konnten Bezüge zu allen weisheitsnahen Ressourcen gemäß dem MORE-Modell (Glück u. Bluck 2013) hergestellt werden. Insbesondere wurden die aktive Bewältigung und die Emotionsregulation im Kontext herausfordernder Situationen thematisiert. Häufige Inhalte waren der Umgang mit der Pandemie, positive und negative affektive Valenzen, Einstellungen und Beziehungen. Die Ergebnisse unterstützen die Annahme, dass lebensrückblicksbezogene Formen des ES weisheitsnahe Ressourcen im Alter aktivieren können.